La comida rápida y congelada se ha convertido en una parte esencial de la vida moderna, ofreciendo conveniencia, variedad y opciones de almacenamiento a largo plazo. Como proveedor de alimentos congelados, estoy emocionado de compartir algunas deliciosas recetas rápidas de alimentos congelados que puede preparar fácilmente en casa. Estas recetas no solo ahorran tiempo, sino que también aseguran una comida deliciosa para usted y su familia.
1. HorneadoFilete de halibut de Pacífico congelado MSCcon limón y hierbas
El halibut es un pescado firme y texturizado, suave y con sabor que es perfecto para hornear. Nuestro MSC de Halibut Pacific Fillet Frozen tiene un origen sostenible, asegurando la responsabilidad tanto de calidad como ambiental.
Ingredientes:
- 2 Filete de halibut de Pacífico congelado MSC
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 limón, en rodajas
- 2 dientes de ajo, picado
- 1 cucharada de hojas de tomillo fresco
- Sal y pimienta al gusto
Pasos:
- Precaliente su horno a 400 ° F (200 ° C).
- Saque los filetes de halibut congelados del congelador y déjelos descongelarse en el refrigerador durante aproximadamente 2 a 3 horas o bajo agua corriente fría durante 30 minutos.
- Coloque los filetes descongelados en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino. Rocíe el aceite de oliva sobre los filetes y frote suavemente.
- Espolvorea el ajo picado, las hojas de tomillo, la sal y la pimienta sobre los filetes. Organice las rodajas de limón en la parte superior.
- Hornee los filetes en el horno precalentado durante 12 a 15 minutos, o hasta que el pescado esté opaco y se descascaran fácilmente con un tenedor.
- Sirva el halibut horneado con un lado de vegetales al vapor o una ensalada fresca.
2. IQF Mukimame agitando - Fry
IQF Poimemees una gran fuente de proteínas y fibra. También es increíblemente versátil y se puede usar en varias recetas de revuelo.
Ingredientes:
- 1 bolsa de IQF Mukimame
- 1 pimiento rojo, en rodajas
- 1 pimiento amarillo, en rodajas
- 1 cebolla pequeña, en rodajas
- 2 dientes de ajo, picado
- 2 cucharadas de salsa de soja
- 1 cucharada de salsa de ostras
- 1 cucharadita de miel
- 1 cucharada de aceite vegetal
Pasos:
- Calienta el aceite vegetal en una sartén grande o wok a fuego medio: alto.
- Agregue la cebolla en rodajas y el ajo picado a la sartén y saltee durante 2 a 3 minutos, hasta que se vuelvan fragantes.
- Agregue los pimientos rojos y amarillos a la sartén y revuelva - freír durante otros 3 - 4 minutos, hasta que comiencen a ablandar.
- Agregue el IQF Mukimame a la sartén y continúe revolviendo - freír durante 5 - 7 minutos, hasta que el mukimame se calienta.
- En un tazón pequeño, mezcle la salsa de soja, la salsa de ostras y la miel. Vierta la salsa sobre el revuelo: fríe y mezcle bien para cubrir todos los ingredientes de manera uniforme.
- Cocine por 1 a 2 minutos adicionales, hasta que la salsa se espese ligeramente.
- Sirva el IQF Mukimame revoloteando: fríe sobre arroz o fideos cocidos.
3. Sopa de verduras mixtas congeladas
Las verduras mixtas congeladas son una opción conveniente para hacer una sopa rápida y nutritiva. Puede personalizar las verduras de acuerdo con su preferencia.
Ingredientes:
- 1 bolsa de verduras mixtas congeladas (zanahorias, guisantes, maíz, judías verdes)
- 1 cucharada de mantequilla
- 1 cebolla pequeña, picada
- 2 dientes de ajo, picado
- 4 tazas de caldo de vegetales
- 1/2 taza de crema espesa (opcional)
- Sal y pimienta al gusto
- Perejil fresco, picado para guarnición
Pasos:
- Derrita la mantequilla en una olla grande a fuego medio. Agregue la cebolla picada y el ajo picado a la olla y saltee durante 3 a 4 minutos, hasta que se vuelvan translúcidos.
- Agregue las verduras mixtas congeladas a la olla y revuelva bien. Vierta el caldo de verduras y hierva la sopa.
- Reduzca el fuego a bajo, cubra la olla y cocine a fuego lento la sopa durante 15 - 20 minutos, hasta que las verduras estén tiernas.
- Si te gusta una sopa más cremosa, puedes agregar la crema espesa en esta etapa. Revuelva bien y deje que la sopa cocine a fuego lento durante otros 5 minutos.
- Sazone la sopa con sal y pimienta al gusto.
- Coloque la sopa en tazones y adorne con perejil fresco.
4. Ensalada de nugget de pollo congelado
Las nuggets de pollo congelados son una opción popular entre niños y adultos por igual. Se pueden usar para hacer una ensalada deliciosa y llena.
Ingredientes:
- 1 bolsa de nuggets de pollo congelado
- 4 tazas de verduras de ensalada mixta (lechuga, espinacas, col rizada)
- 1/2 taza de tomates cherry, a la mitad
- 1/4 taza de cebolla roja, en rodajas
- 1/4 taza de queso feta, desmoronado
- 2 cucharadas de aderezo de vinagreta balsámica
Pasos:
- Precaliente su horno a 425 ° F (220 ° C). Coloque las nuggets de pollo congelado en una bandeja para hornear y hornee durante 12 a 15 minutos, o hasta que estén doradas y crujientes.
- En una ensalada grande, combine las verduras de ensalada mixta, los tomates cherry, la cebolla roja y el queso feta.
- Una vez que se cocinan las nuggets de pollo, déjelos enfriar durante unos minutos. Luego, agrégalos a la ensalada.
- Rocíe el aderezo de vinagreta balsámica sobre la ensalada y mezcle bien para combinar todos los ingredientes.
- Sirva la ensalada de nugget de pollo congelado de inmediato.
5. batido de bayas congeladas
Las bayas congeladas son una excelente manera de agregar una explosión de sabor y nutrición a sus batidos. También están disponibles año, lo que los convierte en un ingrediente conveniente.
Ingredientes:
- 1 taza de bayas mixtas congeladas (fresas, arándanos, frambuesas)
- 1 plátano
- 1 taza de yogurt griego
- 1/2 taza de leche (lácteos o no lácteos)
- 1 cucharada de miel (opcional)
- Cubos de hielo (opcional)
Pasos:
- Coloque las bayas mixtas congeladas, plátano, yogurt griego y leche en una licuadora.
- Si te gusta tu batido más dulce, puedes agregar la miel en esta etapa.
- Mezcle los ingredientes a alta velocidad durante 1 - 2 minutos, hasta que el batido sea suave y cremoso.
- Si prefiere una consistencia más gruesa, puede agregar algunos cubitos de hielo a la licuadora y mezclar nuevamente.
- Vierta el batido de bayas congeladas en gafas y disfrute.
Estos son solo algunos ejemplos de las muchas recetas de alimentos congelados rápidos que puede crear utilizando nuestros productos. Como proveedor de alimentos congelados, estamos comprometidos a proporcionar opciones de alimentos congelados de alta calidad, deliciosas y convenientes para nuestros clientes. Ya sea que sea un profesional ocupado, un padre que busca soluciones de comida fácil o un entusiasta de los alimentos que busque experimentar con nuevos sabores, nuestros productos alimenticios congelados seguramente satisfarán sus necesidades.
Si está interesado en comprar nuestros productos alimenticios congelados o tener alguna pregunta sobre nuestras recetas, no dude en contactarnos. Nos encantaría discutir sus requisitos y ayudarlo a encontrar las soluciones de comida congeladas perfectas para su hogar o negocio.
Referencias
- "La alegría de cocinar" de Irma S. Rombauer, Marion Rombauer Becker y Ethan Becker
- "Revista Food Network" varios números
- Revista "Cooking Healthy"