Ensalada de col picante congelada
Envasado en bolsa de color de 500g
10x500g en cartón maestro
Ingredientes:Zanahorias cortadas en cubitos, brotes de frijoles, repollo, cortes de cebolla, pimiento rojo, salsa picante, etc.
Instrucción de cocción: No trocee, precaliente la sartén a fuego medio con una capa delgada de aceite de cocina. Ponga los productos en una sartén y cocine 5-7 minutos.
ElValor nutricional de la col
1. El repollo tiene un alto contenido de humedad (alrededor del 90%) y bajas calorías, pero las calorías en la mayoría de las ensaladas de seda de repollo son cinco veces más altas que las de la col simple. Debido a que las ensaladas a menudo contienen condimentos grasos, las personas que desean perder peso controlando su dieta tienen mejor que usen condimentos bajos en calorías para hacer ensaladas.
2. El repollo es rico en potasio y ácido fólico, y el ácido fólico tiene un buen efecto preventivo sobre la anemia megaloblástica y la malformación fetal. Por lo tanto, las mujeres embarazadas y los pacientes con anemia deben comer más repollo.
3. El valor nutricional de la col es casi el mismo que el de la col china, y el contenido de vitamina C es aproximadamente el doble de alto. Además, el repollo es rico en ácido fólico, que es una ventaja de las verduras de repollo. El repollo es rico en vitamina C, vitamina E β- caroteno, etc. el contenido total de vitaminas es tres veces mayor que el del tomate.
4. Rico en vitamina U
El repollo es rico en vitamina U, que tiene un buen efecto terapéutico sobre la úlcera gástrica y puede acelerar la cicatrización de heridas. Es un alimento eficaz para pacientes con úlcera gástrica.
El valor nutricional de la pimienta
La pimienta puede estimular la cavidad oral y el tracto gastrointestinal, mejorar la peristalsis gastrointestinal, promover la secreción de jugo digestivo, mejorar el apetito e inhibir la fermentación intestinal anormal. Algunos expertos médicos y nutricionales en China han investigado las provincias de Hunan y Sichuan, y encontraron que la tasa de incidencia de úlcera gástrica es mucho menor que la de otras provincias. Esto se debe a que la pimienta puede estimular la liberación de prostaglandina humana E2, que es propicia para promover la regeneración de la mucosa gástrica, mantener la función de las células gastrointestinales y prevenir la úlcera gástrica. 2. Prevención de cálculos biliares. Comer pimiento verde a menudo puede prevenir los cálculos biliares. El pimiento verde es rico en vitaminas, especialmente vitamina C, que puede convertir el exceso de colesterol en ácidos biliares, para prevenir los cálculos biliares. Aquellos que tienen cálculos biliares comen pimiento verde rico en vitamina C, que juega un cierto papel en el alivio de la enfermedad. 3. Mejorar la función cardíaca. Tome la pimienta como materia prima principal, agregue ajo, extracto de espino y vitamina E para hacer "productos para el cuidado de la salud". Después de comer, puede mejorar la función cardíaca y promover la circulación sanguínea. Además, el consumo regular de pimienta puede reducir los lípidos en la sangre, reducir la trombosis y prevenir enfermedades cardiovasculares. 4. Reducir el azúcar en la sangre Los científicos jamaiquinos han demostrado a través de experimentos que la capsaicina puede reducir significativamente los niveles de azúcar en la sangre. 5. Aliviar el dolor de la piel La investigación ha encontrado que la capsaicina puede aliviar el dolor de la piel causado por muchas enfermedades. 6. La pimienta para bajar de peso contiene un ingrediente que puede quemar grasa de manera efectiva en el cuerpo, acelerar el metabolismo y acelerar el consumo de calor en el cuerpo al expandir los vasos sanguíneos y estimular el sistema de generación de calor en el cuerpo, para lograr el efecto de la pérdida de peso. 7. La comida picante antifrío tiene la función de "tres conexiones" de beneficiar el qi pulmonar, alcanzar orificios y superficies y desbloquear los vasos sanguíneos. 8. Las especias que protegen la radiación como la pimienta roja, la pimienta negra y el curry pueden proteger el ADN de las células del daño por radiación, especialmente los rayos gamma. 9. Promover la circulación sanguínea La medicina tradicional china cree que la comida picante no solo puede promover la circulación sanguínea, sino también mejorar la actividad de las células cerebrales, ayudar a retrasar el envejecimiento y aliviar una variedad de enfermedades.
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