Introducción a los beneficios de comer pera en invierno
¿Qué es esta cosa asombrosa? ¡Correcto! Es una pera.
Los investigadores descubrieron que después de comer una pera o beber una taza de jugo de pera caliente, las toxinas acumuladas en el cuerpo pueden excretarse en grandes cantidades. Los expertos sugieren que en el mundo de hoy, donde la gente está interesada en la comida frita y horneada y la comida rápida, comer una pera después de la cena es un estilo de vida saludable digno de recomendación.
Las peras han sido consideradas como "el antepasado de cientos de frutas" desde la antigüedad. El sabor es ligeramente ácido, frío y no tóxico. Puede aliviar la tos, humedecer los pulmones y enfriar el corazón, reducir la inflamación y el fuego, aliviar la flema, el veneno y el veneno. Las peras contienen mucha agua, así como algo de glucosa, sacarosa y vitaminas A, B, C, D, E, y pueden proporcionar celulosa y calcio, fósforo, hierro, yodo, potasio y otros oligoelementos.
También hay una cierta cantidad de proteínas, grasas, caroteno, vitamina B1, B2 y ácido málico. Puede mantener el estado saludable de las células del cuerpo, ayudar a los órganos a desintoxicarse, purificar el cuerpo, ablandar los vasos sanguíneos, promover la circulación sanguínea para transportar calcio al hueso y mejorar el calcio óseo. Pero comer peras debe masticar lentamente para ser mejor absorbido y utilizado por el tracto digestivo y desempeñar su papel.
Además, aunque las peras son muy dulces, su contenido calórico y graso es muy bajo. Las personas de mediana edad y mayores comen más peras, lo que puede ayudar al cuerpo a purificar órganos y ablandar los vasos sanguíneos. Comer pera también tiene ciertos efectos auxiliares sobre la anorexia, dispepsia, enteritis, faringitis crónica y otras enfermedades.
Sin embargo, los expertos advirtieron que las peras, aunque son buenas frutas, no se deben comer más, la tos fría, el dolor abdominal, la deficiencia de bazo y las heces líquidas y maternas deben tener cuidado de comer. La pera también tiene efecto diurético, micción nocturna frecuente antes de acostarse para comer menos pera. La pera contiene una gran cantidad de ácido de la fruta, el ácido del estómago más personas, también no puede comer más.
Receta: jugo de miel y pera
Material: la pera corona y la pera Sydney son una cada una, la azufaifa dos, la miel es apropiada, el azúcar de hielo es un poco.
Práctica:
1. Enjuague las peras, pélelas y córtelas en trozos. Enjuague las fechas.
2. Agregue suficiente agua a la olla y ponga trozos de pera.
3. Después de hervir el fuego, agregue azufaifa y cocine a fuego lento durante media hora. Agregue un poco de azúcar glas hasta que se derrita y apague el fuego.
4. Agregue miel al refrigerador a aproximadamente 40 grados Celsius y refrigere.
Eficacia: vigorizar el bazo y el estómago, humedecer los pulmones, aliviar la tos y desintoxicarse.